Psychotherapie:
groei door
inzicht
Psychotherapie is een gespreksbehandelmethode die effectief is voor psychische klachten. Voor de behandeling van angst- en stemmingsklachten en persoonlijkheidsproblematiek is psychotherapie volgens de richtlijnen de eerste keus behandeling. Het is gericht op uw herstel en uw functioneren in het dagelijks leven. Binnen psychotherapie, wordt er ook geluisterd naar wat het lichaam voor signalen geeft over hoe het met u gaat of wat u beweegt.
Voor de cliënt die in psychotherapie is, is het vaak hard werken. Het gaat veelal om een proces van vallen en opstaan en de belangrijkste resultaten komen vaak pas na een tijd tot stand.
De duur varieert: zo kort als het kan en zo lang als nodig is, mits deze vorm van hulp nog resultaat oplevert en therapeut en cliënt het eens zijn over doelen en werkwijze. Mijn visie is dat streven naar (totale) afwezigheid van klachten niet voorop staat binnen therapie. Het gaat in mijn perspectief om uw ervaring van de kwaliteit van uw leven, wat voor u van waarde is.
Wanneer uw klachten zo verminderen of hanteerbaar worden, dat uw kwaliteit van leven stijgt en u deelneemt aan de maatschappij op een manier die bij u past, zie ik het traject als geslaagd.
Als BIG-geregistreerd psycholoog handel ik volgens recente richtlijnen en inzichten die gelden binnen mijn vakgebied. Waar nodig combineer ik vormen van psychotherapie binnen de behandeling.
Binnen de specialistische GGZ is maatwerk nodig, omdat patronen hardnekkig of problematiek complex is. Dit maatwerk ontstaat binnen de unieke samenwerking tussen behandelaar en cliënt. Dit is een gezamenlijke zoektocht of ontdekkingsreis, waarvoor therapeut en cliënt allebei verantwoordelijkheid dragen en waaraan zij samen invulling geven.
Úw context (zoals uw levensgeschiedenis, uw naasten en de rollen die u vervult) is daarbij van grote betekenis.
Methoden en technieken
De methoden en technieken die ik gebruik
U kunt kiezen voor een Digitaal zorg-traject. In de regel sluit dit goed aan bij problematiek die te maken heeft met angst, depressie, trauma, persoonlijkheidsproblematiek of autisme.
Zie ook de informatie over digitale zorg op de Home-pagina.
Schematherapie (individueel of klein groepsverband)
Dit is een vorm van psychotherapie voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten. Het helpt om de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen.
Tijdens de behandeling onderzoeken we de invloed van ervaringen uit uw jeugd op uw denken en doen. Dit draagt bij aan herkenning van patronen, veranderingen in denken, voelen en doen.
Het beter leren herkennen van eigen emotionele basisbehoeften is hiervan onderdeel, net als het beter rekening houden met uw behoeften.
Voor meer informatie, zie de website van de VSt:
Persoonsgerichte experiëntiële
(cliëntgerichte) psychotherapie (individueel)
Uitgangspunt van deze psychotherapie is dat psychisch welzijn samenhangt met de mogelijkheden om onszelf te zijn en ons steeds te ontwikkelen, ieder binnen de eigen mogelijkheden en binnen de gegevenheden van ons leven. Dit proces van ontwikkeling kan stagneren door een onveilige buiten- of binnenwereld met psychische klachten als gevolg.
In de behandeling ligt de focus op het in contact konen met gevoelens en het verwoorden ervan, in de mate die bij u past. De therapeut is weinig sturend en helpt u met het zoeken en vinden van uw eigen oplossingen.
EMDR (individueel)
EMDR is een van de traumabehandelmethodieken die kan worden ingezet als er sprake is geweest van een of meer schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenissen waarvan de verwerking niet goed is verlopen.
Ook bij onverwerkte verlieservaringen kan EMDR uitkomst bieden. Het doel is dat de herinneringen aan de nare ervaringen hun emotionele lading en kracht verliezen.
Cognitieve gedragstherapie (individueel)
Voor meer informatie, zie de website van de VGCT: